Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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672 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 22,66g | Kohlh: 84,87g.
Frühstück: Сливочное Масло, Французский Тост с Маслом, Чай. Mittagessen: Господарь Трубочка с Белковым Кремом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Варенье из Смородины, Чай, Лагман. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, готовка еды - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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