Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 74,82g | Eiw: 137,45g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: O'Zera Молочный Шоколад Milk & Extra Hazelnut, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Папа Может Ветчина с Индейкой, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо. Abendessen: Smart Formula Say No To Sugar, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Nut Now Арахисовая Паста без Сахара, Лента ECO Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|