Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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518 kcal
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Fett: 16,93g | Eiw: 22,56g | Kohlh: 71,25g.
Frühstück: Чай, Чай с Молоком, Компот из Сухофруктов. Mittagessen: Чай, Варенье из Смородины, Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, готовка еды - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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