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Quase estagnado
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65,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 132,11g.
Frühstück: Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Pão Integral. Mittagessen: Suco de Acerola, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Proteína de Soja Texturizada, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Abacaxi, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Atum, Tomates Cereja, Queijo Branco, Alface. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Pão Caseiro. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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andreia_sp's Gewichtsverlauf
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