Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 118,53g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 59,13g.
Frühstück: Bacon Curado ou Defumado, Ovo Mexido, In Natura Tomate, Pão de Centeio Integral, Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Avocado. Mittagessen: Keep Light Torta Proteica de Queijos, La Vita Mix de Folhas, Qualitá Tomate Cereja, Quinoa Cozida, Pedra Selada Queijo Parmesão, Carrefour Nozes sem Casca. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Tirolez Queijo Minas Frescal, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo. Snacks/Sonstiges: Café, Nuts Leite de Amendoa. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camilantorres's Gewichtsverlauf
|