Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Rebus, Putih Telur, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Pepaya, Putih Telur. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ade Zulfah's Gewichtsverlauf
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