Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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169 kcal
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Fett: 9,71g | Eiw: 2,32g | Kohlh: 17,99g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Calavo Avocado, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Salt, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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