Bexandthesea's Notizen, 21 Nov 22

back again....don't want to to pile on the pounds any more with Christmas approaching 😩
96,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 21,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2022:
520 kcal Fett: 20,54g | Eiw: 28,41g | Kohlh: 51,61g.   Frühstück: Kingsmill 50/50 Bread, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Plant Chef Tomato Chickpea & Aubergine Soup. Abendessen: Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Tesco Halloumi, Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables. mehr...
2343 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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Kommentare 
I know what you mean.. why is gaining weight so easy and loaibg weight so so so so hard :( 
21 Nov 22 vom Mitglied: Cher_loved
*losing 
21 Nov 22 vom Mitglied: Cher_loved
Indeed.. if it were only easy :) 
21 Nov 22 vom Mitglied: Cher_loved

     
 

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