Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 193,75g | Kohlh: 129,79g.
Frühstück: Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate, Vivo Avena 4 Semillas, Huevo Revuelto. Mittagessen: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Tomaticán. Abendessen: Proteina de Soya, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya, Foodtech Vegan Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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emilong's Gewichtsverlauf
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