Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 210,95g.
Frühstück: TACO Pão Francês , Coopatos Queijo Mussarela Trança, Pif Paf Presunto, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Mittagessen: Purê de Batatas (com Leite Integral), Quero Feijão Carioca , Hortifruti Vinagrete , Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Abobrinha Italiana Refogada Tabela TACO. Snacks/Sonstiges: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Banana-Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Brigadeiro. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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