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Bora, primeira meta logo ali
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65,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 122,90g.
Frühstück: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Pão Caseiro. Mittagessen: Laranja Pêra, Suco de Acerola, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Omelete, Beterraba Cozida. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Queijo Branco, Atum em Óleo (Enlatado), Alface. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Queijo Branco, Seara Levíssimo , Pão Caseiro, Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha, Nozes Misturadas. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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andreia_sp's Gewichtsverlauf
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