Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
73,5 kg
Bisher verloren: 56,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 78,31g | Eiw: 112,31g | Kohlh: 139,60g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Грецкие Орехи, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Be First Арахисовая Паста без Сахара, Smart Formula Say No Sugar Cookies, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Модест Сливки 10%. Mittagessen: Ромашкино Сливки 10%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Котлеты, Роллтон Лапша Яичная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок, Лента Молоко Топлёное 3,5%, Ehrmann Пудинг. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|