Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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101,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 137,55g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Canela, Pão Francês. Mittagessen: Frimesa Bisteca Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café, Leite (Leite Integral), Vitarella Bolacha Água e Sal. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Ninadeaquino's Gewichtsverlauf
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