Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 104,66g.
Frühstück: QuikTrip Long John, 2% Fat Milk, Delallo Genoa Salami, Kraft Miracle Whip (Pouch), L'oven Fresh 12 Grain Bread, Egg, Grapefruit (Pink and Red), Calavo Avocado, Bananas, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Salt, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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