Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
|
72,7 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 73,66g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 173,80g.
Frühstück: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Веселый Молочник Творог 1,8%, Салат с тунцом, Овощное рагу, Пюре из цветной капусты. Mittagessen: Банан, Салат с тунцом. Abendessen: Хурма, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат с тунцом, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Пюре из цветной капусты, Овощное рагу. Snacks/Sonstiges: Каждый День Сухари, Грецкие Орехи, KDV Say No Sugar Cookies , O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|