Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
|
88,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 16,96g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 116,49g.
Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lele Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ayam, Nasi Putih, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Konimex Activ Water (Isotonic + Vitamin), Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Kurma. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elga.ratna's Gewichtsverlauf
|