Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 34,49g | Kohlh: 150,08g.
Frühstück: Honey, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Fennel Seed, Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Fennel Seed, Grapefruit, Simply Nature simply nature chia seeds, Blueberries, Rice Krispies, Bananas, QuikTrip Long John, 2% Fat Milk, Salt, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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