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Der UHU darf jetzt bleiben!! - für immer! 🙏💪🏼
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99,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 41,84g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Brinkers So Vegan So Fein Schokolade, Crusti Croc Salzbrezeln, Kaffee. Mittagessen: Butter, Butterplätzchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Abendessen: Kaffee, Vemondo Bio Hafermilch , Heidelbeeren, Magerquark, Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Avocado, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Amouriam's Gewichtsverlauf
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