Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 138,87g.
Frühstück: Nut Bread, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Trace Minerals potassium dietary supplement, Black Pepper, Kraft Miracle Whip (Pouch), L'oven Fresh 12 Grain Bread, Great Value Extra Large Eggs, Deli Sliced Ham, Bananas, Grapefruit, Hass Avocado, Salt, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Brita Filtered Water. Mittagessen: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Cookie, Snyder of Berlin Cheese Curls, Kirkland Signature Organic Extra Virgin Olive Oil, Chicken of the Sea Sardines in Water, Sunbeam Hamburger Bun, Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3572 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 3 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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