Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
53,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 49,25g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 230,16g.
Frühstück: Banana-Maçã, Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . Mittagessen: Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Acém Cozido, Sadia Mussarela, Hortifruti Batata Doce Cozida . Abendessen: Banana-Maçã, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz de Tomate, Homemade Mel. Snacks/Sonstiges: Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, TACO Pão Francês , Acém Cozido, Pif Paf Presunto, Hortifruti Batata Doce Cozida , Canastra Queijo Minas Meia Cura . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nahtycosta's Gewichtsverlauf
|