Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 92,71g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Миндаль Миндаль, Варенька Облепиха Протертая , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Красная Цена Овсяное Печенье, Tess Зелёный Чай, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Кинза, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Редис, Индейка Тушеная, Мистраль Киноа Вареная. Abendessen: Красная Цена Овсяное Печенье, Tess Зелёный Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Фрукторешки Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Ашан Свити. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Gewichtsverlauf
|