Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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93,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 27,64g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Honey, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Simply Nature simply nature chia seeds, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Rice Krispies, Kellogg's All-Bran Original, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trace Minerals potassium dietary supplement, Blueberries, Banana, Calavo Avocado, Grapefruit, Grapefruit, Calavo Avocado, Banana, Trace Minerals potassium dietary supplement, Brita Filtered Water, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Salt. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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