Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 120,37g | Kohlh: 184,38g.
Frühstück: Pão Doce, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Hortifruti Abacate. Mittagessen: Acém Cozido, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Quero Feijão Carioca , Galinhada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Abobrinha Italiana Refogada Tabela TACO. Abendessen: Piracanjuba Leite UHT Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Hortifruti Abacate. Snacks/Sonstiges: TACO Pao de Queijo Assado, União Açúcar Refinado, Doces Mais Fit Brownie Fit, Bauducco Amanteigado Leite, Liv Up Cheesecake de Frutas Vermelhas. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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