Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 57,85g | Eiw: 112,72g | Kohlh: 166,89g.
Frühstück: Черника (Несладкая, Замороженная), Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Евроопт Курага, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, Минская Марка Ряженка 2,5%. Mittagessen: Яйцо Куриное, Кокосовое Масло, Виталюр Панировочные Сухари, Булгур, Куриное Филе. Abendessen: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог 2%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Пекинская Капуста, Grande Oliva Оливковое Масло, Тыквенные Семечки. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|