Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 17,76g | Eiw: 31,51g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Сыр Гауда или Эдам , Любятово Галеты Классические. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре. Abendessen: Сырник, Безе, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Безе, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Чай, Ермолино Блинчики с Творогом, Белый Хлеб, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Forketta's Gewichtsverlauf
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