Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
|
62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 110,30g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 179,34g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры Черри, Редис, Окское Яйцо Вареное, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты. Mittagessen: Помидор Соленый, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Abendessen: Грецкие Орехи, Финик, Белая Дача Салат Весенний Микс, Global Village Оливки без Косточек, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Яичница, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Snacks/Sonstiges: Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Global Village Черника Замороженная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Gewichtsverlauf
|