Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 23,97g | Kohlh: 169,95g.
Frühstück: Berryhill Sweet Orange Marmalade, Banana Bread, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Bagel, Millville Corn Flakes Cereal, Banana, Blueberries, Trace Minerals potassium dietary supplement, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Simply Nature simply nature chia seeds, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Almonds (unsalted), Grapefruit (Pink and Red), Salt, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Reparatur - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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