Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
71,6 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 55,30g | Eiw: 133,44g | Kohlh: 201,01g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Резной Палисад Творог 5%, Cream Nuvo Творог 5%, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Яйцо. Mittagessen: Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Морковь, Националь Кокосовая Стружка, Первым Делом Творог Обезжиренный, O'Zera Смородина Драже в Горьком Шоколаде . Abendessen: Банан, Мёд, Плов с индейкой и булгуром. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|