Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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100,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 145,58g.
Frühstück: Leite Integral, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Açúcar, Vitarella Bolacha Água e Sal, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ninadeaquino's Gewichtsverlauf
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