Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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93,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 24,34g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Banana Bread, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Bagel, Millville Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Fennel Seed, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Almonds (unsalted), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature simply nature chia seeds, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Trace Minerals potassium dietary supplement, Blueberries, Banana, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Salt, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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