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Esse mês tem sido difícil, peso desce muuuuito devagar
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63,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Açúcar. Mittagessen: Figos, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Batata Inglesa Cozida, Azeitonas Pretas, Atum, Cenouras Cozidas. Abendessen: Figos, Quero Ervilha, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Atum. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Avelã , Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Iogurte, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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andreia_sp's Gewichtsverlauf
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