Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 24,66g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 116,38g.
Frühstück: Pura Vida Brussels Sprouts, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Alpha Foods Plant-Protein Crispy Chik'n Patties, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). Abendessen: Milk (Nonfat), Plain Shredded Wheat, Premier Protein Chocolate Almond Cereal, Great Value Sun-Dried Raisins. Snacks/Sonstiges: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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YoSaffBridgey's Gewichtsverlauf
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