Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 232,03g.
Frühstück: Kiwi, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Körnerbrot, Leerdammer Leger, Möhren. Mittagessen: Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert), Naturreis (Gekocht). Abendessen: Birnen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Körnerbrot, Leerdammer Leger, Tomaten, Möhren. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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