Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 73,98g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сахалин Рыба Икра Горбуши, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Магнит Яйцо Варёное , Руккола, Авокадо Авокадо, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Помидоры, Перловка Отварная, Индейка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Mittagessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ашан Сухари из Хлеба, Магнит Чеснок , Сметана 20%, Борщ на Костном Бульоне. Abendessen: Яблоко Семеринка. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив, Варенька Клюква Протертая, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Gewichtsverlauf
|