|
ещё 1 кг и я достигну цели, которая казалась мне чем то нереальным, далёким и невозможным для достижения. в подростковом возрасте был период, когда я смирилась, что всегда буду толстой и никогда не смогу похудеть. а теперь у меня просто огромные планы на себя, спорт и достижения в нем.
а прошло всего 6-7 лет.
представляете? я сбросила около 60 кг, это же целый взрослый человек!!!! просто магия
|
71 kg
Bisher verloren: 59 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 57,03g | Eiw: 166,11g | Kohlh: 193,35g.
Frühstück: Extra Печенье Гранола с Апельсином , Яблоко, Варенье из Смородины, Мандарины, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Инди Буженина из Индейки, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Варенье из Смородины, Мандарины, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Окей Сырок Творожный Ванильный. Abendessen: Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Фасоль Стручковая, Петелинка Филе Малое, Fix Price Пухлый Кролик. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|