Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2009
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 159,05g.
Frühstück: Diet Cherry Dr. Pepper, Hy-Vee Instant Oatmeal - Raisins and Spice (Gross). Mittagessen: Low Carb Tortillas, Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, 2% Kraft Singles. Abendessen: Sliced Black Olives, Real Bacon, Shredded Cheddar, Baked Potato. Snacks/Sonstiges: Mild Cheddar, Mama Lupe's Tortilla, Skippy Peanut Butter, Smoked Turkey Breast, Sweet and Hot Beef Steak. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, High Intensity Circuit Training - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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