Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 201,15g.
Frühstück: Hortifruti Salada de Frutas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bauducco Biscoito Integral Cereale, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana-da-Terra Frita, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), TACO Feijão Tropeiro , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Abobrinha Italiana Refogada Tabela TACO. Abendessen: União Açucar Cristal, Danone Danoninho, Hortifruti Salada de Frutas. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pif Paf Presunto, TACO Pao de Queijo Assado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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