Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 121,14g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 208,50g.
Frühstück: L'oven Fresh 12 Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Great Value Extra Large Eggs, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Banana, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Trace Minerals potassium dietary supplement, Brita Filtered Water. Mittagessen: Country Baker apple pie (two crust), Kraft Miracle Whip Dressing, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Brita Filtered Water. Abendessen: Turkey Gravy (Canned), Giant Eagle Chicken Pot Pie, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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