Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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199 kcal
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Fett: 12,47g | Eiw: 2,67g | Kohlh: 17,94g.
Frühstück: Ginger (Ground), Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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