Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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93,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3 kcal
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Fett: 0,06g | Eiw: 0,36g | Kohlh: 1,00g.
Frühstück: Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3620 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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