|
вот вам и новогодние, вот вам и салатики. чувствую себя очень отёкшей, хотя уже как несколько дней занимаюсь, хожу и вошла в подсчёт. то-ли виновато количество углеводов, которые я стала потреблять, то-ли от надвигающихся кд, а может всё и сразу 😅
|
72,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 57,51g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 197,24g.
Frühstück: O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Апельсиновой Начинкой, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Голден Яблоко , Сытопуз Кукурузные Хлопья Глазированные, Летний День Молоко 3,2%, Лук, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мандарины, Капуста, Банан, Фрикадельки из судака. Abendessen: Яблоко, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Магнит Морковь Вареная, Магнит Морковь Вареная, Говяжий Бульон. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|