Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 25,38g | Kohlh: 142,49g.
Frühstück: Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Banana Bread, Village Bakery Blueberry Muffin, Fennel Seed, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Southern Grove Almonds (unsalted), Millville Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Blackberries, Blueberries, Ginger (Ground), Banana, Simply Nature simply nature chia seeds, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trace Minerals potassium dietary supplement, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3689 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,7 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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