Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2652 kcal
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Fett: 152,04g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 284,84g.
Frühstück: Pisang, Kue Lapis, Lawson Tahu Isi Goreng, Meranti Bolu Gulung, Garuda Kacang Atom, Risol Mayo, Arem-arem. Abendessen: Bu Tjitro Gudeg Original, Ampela, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kata Oma Telur Gabus Rasa Balado Padang, Lapis Legit, Pisang, Rambutan, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Ayam Goreng, Telur Rebus, Tahu Bakso, Indomaret Keripik Usus, Kiko Kiko Stik. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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