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Tepat oktober 2020 aku stop weightloss dan gak konsisten jaga makan, alhasil selama setahun naik 8 kg dari bb 45kg wkwk. Akhirnya awal november ini memutuskan back on track lagii buat capai 45kg, mengingat 5 bulan lagi aku wisuda. Yok!!semangat pejuang wisuda dan diet 😇
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53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 83,67g.
Frühstück: Telur Asin, Bakwan, Tumis Kangkung. Mittagessen: Kering Tempe, Gudeg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dimsum. Snacks/Sonstiges: Es Krim, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Itsooqeey's Gewichtsverlauf
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