Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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61 kcal
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Fett: 5,00g | Eiw: 2,14g | Kohlh: 2,86g.
Frühstück: Kirkland Signature Shelled Pistachios, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3667 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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