Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 149,23g | Kohlh: 203,72g.
Frühstück: Santa Clara Leite Desnatado, Santa Clara Leite Desnatado, Célerus Aveia em Flocos Tradicional, Banana Caturra. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Ráris Arroz 7 Grãos e Cenoura, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Yoki Pipoca Churros, Brócolis, Fugini Molho Branco, Delverde Penne Rigate Integral, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Dália Leite Desnatado, Pão de Queijo, Tirolez Creme de Ricota Light, Aurora Presunto Cozido, Tche Milk Queijo Mussarela, Panitts Pão de Forma. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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