Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 24,74g | Kohlh: 137,17g.
Frühstück: Banana Bread, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Ginger (Ground), Simply Nature simply nature chia seeds, Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Kirkland Signature Shelled Pistachios, Kellogg's All-Bran Original, Millville Corn Flakes Cereal, Trace Minerals potassium dietary supplement, Blueberries, Banana, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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