Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 116,94g.
Frühstück: Lifestyle Food Chia Seeds, Blueberries, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Boiled Egg. Mittagessen: Mozzarella Cheese, Celery , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths American Hot Dog. Abendessen: Woolworths Tomato & Herb Pasta Sauce, Spaghetti, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Woolworths Easy Tear Biltong, Future Life High Protein Lite Bar, Woolworths Almond, Cashew & Coconut Date Bites, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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