Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 23,31g | Kohlh: 127,29g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Mandarine, Hirse, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Chicoree, Frühlingszwiebeln, Hirse, Karotten, Weißes Mehl, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Espresso. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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