|
стоим стоим, топчемся. главное не набирается 😅 учитывая мой зажор по соленьям и наступающие кд, это вообще тема)
ходила специально в ванную на кафель,тк не поверила измерениям 🤣 потом ещё и с гантелькой взвесилась, чтобы наверняка
|
72,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 59,68g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: Мёд, Капуста, Сыр Российский, Макароны Отварные, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Говядина Отварная. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Оладьи из Кабачков, Говяжий Бульон, Картошка Вареная, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Snacks/Sonstiges: Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). mehr...
|
konstantes Gewicht
|